mình.

Thừa nhận tồn tại. Khi bạn phát giác thấy tinh lực của mình không như những ngày xưa dồi dào hưng vượng như thế nữa, thì bạn nên kiềm chế ham muốn biểu hiện tinh lực của mình.

Tinh lực là sự tổng hợp của hai thứ tinh thần và thể lực, muốn sống

được vui vẻ thoải mái, cả hai thứ tinh thần và thể lực không thể thiếu

một cái nào. Chính là muốn nói, muốn làm cho mình sống được vui vẻ thoải mái, ngoài quyết định bởi quan niệm nhân sinh lành mạnh bình thường nào đó, còn quyết định bởi trạng thái thân thể của mình. Cái trước là mềm

còn cái sau là cứng. Cả hai đều khỏe mạnh mới sống được có ý nghĩa, hai

cái trái ngược nhau hoặc một phía có khiếm khuyết đều không thể sống

được vui vẻ thoải mái.

Người già có rất nhiều, rất nhiều cách sống. ?Hãy ít phát ra những

cái cuồng nhiệt của tuổi trẻ? và "thích ngâm vịnh lúc hoàng hôn" là một

cách sống của người già, như thế rất đẹp, làm cho người ta hâm mộ, nhưng "trên chiếc thuyền con lênh đênh trên mặt hồ, dưới chân ngôi đền cổ vào những buổi chiều tà, gió giăng đầy núi ngắm nước dậy sóng" cũng chẳng

rất đẹp, rất làm cho người ta hâm mộ ư? Mấu chốt là ở chỗ chuẩn xác nắm

chắc bản thân mình.

* Ðầu óc của một người tuổi cao hoàn toàn có thể so với một người tuổi nhỏ hơn, càng trẻ hơn.

* Hãy tóm chặt lấy trái tim trẻ trung!

Có lẽ hầu hết mọi người đều thừa nhận, thực chất của người già là đầu óc con người lão hóa, não lực suy thoái, đầu óc không dễ điều khiển

nữa. Tức là do các cơ quan tri giác, vận động, tư duy và trí nhớ của con người suy lão, dẫn đến năng lực trực giác tiếp thụ sự việc mới, phán

đoán logic, năng lực phân tích tổng hợp, năng lực tưởng tượng và năng

lực ghi nhớ suy yếu.

Do đó có thể thấy, đầu óc lão hóa là sự lão hóa của hai phương diện

sinh lý và tâm lý. Sinh lý lão hóa là sự việc tự nhiên, còn tâm lý lão

hóa chủ yếu là do con người tạo nên, cả hai đồng thời cũng ảnh hưởng lẫn nhau, bồi bổ và tác động lẫn nhau; sự lão hóa về sinh lý có thể dẫn đến lão hóa về tâm lý, sự lão hóa về tâm lý cũng tất nhiên tăng nhanh lão

hóa về sinh lý. Ngược lại cũng hoàn toàn đúng, sinh lý trẻ trung dẫn đến tâm lý trẻ trung, mà tâm lý trẻ cũng tất nhiên thúc đẩy sinh lý trẻ

hoặc kéo chậm sinh lý lão hóa.

Ðầu óc của một người tuổi cao hoàn toàn có thể so với một người tuổi

nhỏ hơn càng trẻ hơn, tức bộ não và sự suy nghĩ của người già đều trẻ

hơn một chút - Hiện tượng này ở xung quanh chúng ta đâu đâu cũng có. Ðây trước tiên là do tác dụng tâm lý của người tuổi cao gây nên, bởi vì cái trẻ về tâm lý của họ đã kéo chậm sự lão hóa sinh lý của ông ta.

Nếu muốn làm cho bạn trẻ hơn một chút, kéo chậm lão hóa, để cho cảm

giác đầu óc không dễ điều khiển chậm xuất hiện, về chủ quan điều bạn có

thể làm được là -

Ôm chặt lấy trái tim trẻ trung!

Chúng ta tuổi tác đã cao làm thế nào còn ôm chặt được trái tim trẻ nữa?

Hoàn toàn có thể làm được. Chúng ta đều đã từng là trai trẻ, đã từng

có cảm giác khi trai trẻ, không ngừng thức tỉnh lại phần cảm giác của

thời đó của mình, dùng cái đó để cảm giác thế giới và cảm giác chính

mình. Xung quanh chúng ta có rất nhiều, rất nhiều bạn trẻ đang hoạt động sôi nổi, có lẽ do những khiếm khuyết của bản thân chúng ta không có

cách nào bù đắp nên không thể cảm giác được thế giới và bản thân mình

giống như họ, cái mà chúng ta có thể giữ được, có thể ôm chặt được mãi

mãi chỉ có thể là cảm giác của mình.

Chúng ta còn có thể thường xuyên so sánh với những người đầu óc lão

hóa rất nhanh trong những người cùng lứa tuổi, tự mình dựng lên một hình ảnh phản diện, lấy đó làm gương để luôn luôn cảnh giác mình không nên

giống anh ta như thế.

Một trong những biểu hiện của đầu óc lão hóa là cảm giác đối với thế

giới bên ngoài hoàn toàn xa lạ với lớp trẻ. Bạn thấy họ có đặc trưng tâm lý và đặc trưng hành vi hoàn toàn rõ ràng.

Ðứng trước đại trào lưu cải cách xã hội, hốt hoảng không yên, luôn sợ phá hoại mất trật tự đã có. Nhìn không quen phương thức, hành vi, quan

niệm tư tưởng mới và tất cả văn hóa nghệ thuật mới xuất hiện, thậm chí

đối với phương thức diễn đạt ngôn ngữ mới cũng nhìn không quen, luôn

luôn cho là ở đó có sự sai trái trong cách dùng từ. Tôn sùng cái cổ, chê trách cái mới, thường thường oán trách lòng người không giống xưa,

phong khí xã hội ngày càng đi xuống. Bất cứ việc gì đều lấy quyền uy, cổ nhân Thánh hiền làm trọng. Không dám đột phá phương thức cũ kỹ, không

dám vượt ra ngoài khuôn khổ. Nghe không lọt tai những ý kiến khác, không tiếp nhận nổi những quan điểm khác. Kiêu ngạo không gần quần chúng, chỉ cho mình là đúng.

Những người đầu óc già cỗi nhanh luôn cách ngăn với những người trẻ,

không trao đổi chuyện trò với họ, càng không nói đùa với họ, họ luôn

khoanh mình trong vòng những người già. Từ đó nên tương đối ít nhận được những kích thích của sự việc mới mẻ, thiếu sức tưởng tượng, thiếu tính

sinh động.

Bạn muốn dám học tập và xin chỉ dẫn của những người trẻ ở quanh mình

bạn cùng họ kết thành một khối, thường cùng với họ vui vẻ hòa nhã, nói

chuyện phiếm, để trái tim của mình cùng với họ hòa